Ngaji Psikologi Bersama Kyai Pamungkas:
Tips Hidup Bahagia

1. Jangan Takut dan Khawatir.

Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang palng tidak produktif Sebagian besar hal hat yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?

2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam.

Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal positif.

3. Fokus Pada Satu Masalah.

Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.

4. Jangan Bawa Tidur Masalah.

Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita tidak nyenyak.

5. Jangan Urusi Masalah Orang Lain.

Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan mmasalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.

6. Jangan Hidup di Masa Lalu.

Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena di dalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa rmerasakan banyak kebahagiaan disaat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat kebahagiaan di masa slalu.

7. Jadi Pendengar yang Baik.

Mungkin sebagian besar orang termasuk saya, susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.

8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Mengacaukan Hidup Anda.

Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.

9. Bersyukurlah

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saya tetapi juga hal yang negatif karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari. ©️KyaiPamungkas.