Ngaji Bareng Kyai Pamungkas:
SHUNYA MUDRA

Ini adalah Mudra kekosongan atau surga, yang mengurangi elemen ruang dalam tubuh. Shunya Mudra digunakan untuk kebangkitan spiritual. Ketika seorang yogi mempraktikkan mudra ini, ia tercerahkan untuk mendengar suara alam yang tersembunyi.

Dia merasakan kedamaian dan ketenangan. Praktek mudra ini dapat menghasilkan kedamaian dan relaksasi. Mudra ini juga dikenal sebagai “Mudra Untuk Surga”

Manfaat

Mudra ini, jika dilakukan secara teratur, Membantu mengurangi Kolesterol dan menjaga keseimbangan hormon tubuh, dapat mengurangi sakit telinga dan mata berair.

Ini meningkatkan pendengaran, memperkuat tulang, mengurangi penyakit jantung dan masalah tenggorokan. Ini menyembuhkan penyakit tiroid dan membentengi gusi.

Ini juga membuka cakra jantung dan membantu dalam meditasi. Mati rasa pada tubuh dapat dengan mudah disembuhkan dengan berlatih itu.

Begitu juga dengan Orang-orang yang cacat mental dan fisik dapat diuntungkan dan disembuhkan dengan praktik Mudra ini.

Metode

Duduklah dengan nyaman dan tekuk jari tengah sedemikian rupa sehingga dijaga di pangkal ibu jari. Kemudian tekan tulang phalanx pertama jari tengah dengan ujung ibu jari sehingga tekanan diberikan, sementara tiga jari lainnya dijaga lurus dan diregangkan.

Durasi

Anda dapat berlatih Mudra ini selama lima belas menit, tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang baik. ©️KyaiPamungkas.