Ngaji Bareng Kyai Pamungkas:
VARUN MUDRA

Bekerja pada elemen terbesar tubuh, air, dengan meningkatkannya ke level optimal. Ini mencegah semua penyakit yang datang karena kurangnya air atau segala jenis kekeringan. Membantu merehidrasi sel, jaringan, otot, kulit, tulang rawan sendi, dll.

Manfaat

Mudra ini mengurangi kekeringan pada kulit dan membantu memberi nutrisi pada kukt, menjadikannya bercahaya, meningkatkan kilau dan kelembutannya. Ini juga membantu menyembuhkan banyak penyakit kulit, Unsur air juga dikaitkan dengan dah dan rasa. Oleh karena itu, mudra ini dapat digunakan untuk mengatasi gangguan seperti kehilangan indra perasa, mulut kering, dll.

Membantu meningkatkan aliran darah, dan mengurangi nyeri otot. Ini dikenal sebagai kursi kejernihan mental. Ini mendorong keterbukaan dan komunikasi yang lancar dan menyeimbangkan elemen air dalam tubuh.

Metode

Sentuhkan sedikit ibu jari dengan jari kelingking, lalu berikan sedikit tekanan dan lihat perbedaannya.

Durasi

Tidak ada batasan waktu untuk melakukan Mudra ini dan dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Lebih baik duduk bersila untuk mendapatkan bentuk dan hasil yang lebih baik. ©️KyaiPamungkas.