Apa itu glukosa? 

Glukosa adalah gula, atau karbohidrat yang sederhana (simple carbohydrate). Glukosa ini diserap dari makanan, diatur insulin dari pankreas untuk dikirim kepada sel-sel tubuh yang memerlukannya menjadi sumber tenaga. Jika gula darah turun, hati memecah cadangan glikogen menjadi glukosa untuk mencukupi kebutuhan glukosa darah.

Bagaimana kadar gula yang normal?

Gula darah pada orang normal adalah di bawah 100 mg/dL ketika berpuasa 10 jam, dan mencapai maksimum 140 mg/dL dua jam setelah makan.

Biasanya kadar gula dalam darah kita berfluktuasi, naik turun sepanjang hari dan setiap saat, tergantung pada makanan yang masuk dan aktivitas fisik kita.

Seberapa penting mengontrol gula darah secara teratur dan ketat terhadap penderita diabetes?

Kontrol gula darah yang ketat dan teratur akan membuat gula darah Anda selalu dalam batas normal, sehingga kemungkinan timbulnya komplikasi dapat dihindari.

Semakin sering memeriksakan gula darah, Anda semakin tahu bagaimana pola naik turunnya gula darah sepanjang hari sehingga mudah mengatasinya. No news is bad news for diabetics. Jarang periksa gula darah berarti kabar buruk alias kendali gula darah tidak tertata rapi.

Bukankah periksa gula darah sendiri di laboratorium sudah cukup?

Anda masih harus membawa hasil pemeriksaan laboratorium itu dan mengkonsultasikannya dengan dokter, karena kontrol bukan sekadar periksa gula darah.

Kalau sudah berdiet dan minum obat dengan teratur, bolehkah saya memeriksa gula darah setahun sekali saja?

Pemeriksaan gula darah pengidap diabetes tidak boleh hanya dilakukan setahun sekali. Karena meskipun sudah berdiet dan berolahraga, serta minum obat dengan teratur, gula darah tetap bisa berubah-ubah sepanjang hari, ada banyak faktor lain yang bisa memengaruhi gula darah.

Pemeriksaan gula darah adalah satu-satunya jalan untuk mengetahui apakah pasien diabetes telah terkontrol dengan baik atau tidak. Semakin banyak informasi mengenai kadar gula darah berarti semakin baik pengawasan terhadap diabetes, dan komplikasi diabetes semakin mudah Anda jauhi.

Kapan perlu memeriksakan gula darah?

Kapan dan seberapa sering pemeriksaan gula darah tergantung pada tipe diabetes Anda dan rencana pengobatan dokter.

Bila Anda menggunakan suntikan insulin, Anda perlu memeriksa gula darah lebih sering. Bisa dua sampai empat kali sehari, bahkan ada juga yang lima sampai enam kali sehari. Biasanya di lakukan sebelum makan dan sebelum tidur, atau bila sudah tidak makan 4 jam atau lebih. Yang baik adalah sebelum penyuntikan insulin, dan pada keadaan tertentu, bisa juga sesudah makan.

Pasien yang menggunakan insulin kerja cepat (rapid-acting insulin), 2 jam sesudah makan perlu dilakukan pemeriksaan gula darah untuk melihat bagaimana kerja insulin yang disuntikkan. Pada ibu hamil atau kalau sedang ada infeksi, kadang perlu dilakukan lebih sering.

Penderita diabetes tipe 2 yang tidak memakai insulin juga perlu memeriksa darah agar gula darah Anda terkontrol baik. Ada orang yang memeriksanya setiap hari, ada pula yang dua kali seminggu. Dokter akan memberi jadwal pemeriksaan gula darah yang tepat untuk Anda.

Apa yang dimaksud dengan pemantauan gula darah intensif (intensive glucose monitoring)?

Pemantauan gula darah yang sangat intensif dilakukan untuk mencermati kenapa HbA 1c tidak kunjung membaik, gula darah terus naik turun tidak karuan. Lakukanlah 7 kali dalam sehari selama 1-2 minggu, maka Anda akan temukan dimana letak kesalahannya. Sebelum sarapan pagi, 2 jam setelah makan pagi, sebelum makan siang, 2 jam setelah makan siang, sebelum makan malam, 2 jam setelah makan malam, dan cek gula darah menjelang tidur. Jika Anda bersedia melakukannya, hasil kontrol gula darah akan menjadi luar biasa.

Berapa kadar gula darah yang semestinya bagi pasien diabetes?

Anda pasti ingin agar kadar gula darah Anda berada dalam batas normal, yaitu 70-100 mg dL setelah berpuasa selama 10 jam.

Namun, keadaan ideal ini sering tidak bisa tercapai karena gula darah akan naik turun setiap waktu, tergantung makan dan aktivitas lainnya.

Untuk itu, sangat realistis bila Anda membuat target kadar gula darah selama puasa dan 2 jam sesudah makan. Keduanya sebaiknya di bawah 180 mg/dL. Jika HbA 1c berhasil mencapai di bawah 6,570, dikatakan diabetes sudah terkendali dengan baik.

Saya ingin memeriksa gula darah sendiri di rumah. Alat apa saja yang diperlukan?

Anda memerlukan alat untuk memeriksa kadar gula darah sendiri di rumah, yang terdiri dari:

  • Lancet, yaitu jarum kecil yang ditusukkan ke ujung jari untuk mengambil setetes darah.
  • Strip, yang mengandung bahan kimia. Bila ditetesi darah, strip akan bereaksi dan memberi petunjuk tentang berapa kadar gula darah Anda dalam darah.
  • Monitor, tayangan gula darah pada monitor yang disebut glukosameter atau glukometer.

Model dan merk alat ada banyak sekali macamnya. Semakin lama semakin kecil, tipis, dan semakin canggih, bahkan lancet dan strip dan monitor sudah menyatu jadi satu alat yang kecil, serta bisa dihubungkan dengan komputer, dengan telepon seluler atau gawai lainnya.

Bagaimana cara memeriksa kadar gula darah sendiri di rumah?

Sebelum memeriksa kadar gula darah, tangan harus dicuci dulu dengan air hangat, kemudian dikeringkan. Jangan memakai alkohol untuk membersihkan tangan karena bisa mengganggu hasil test.

Alkohol mengandung gula. Atau ditunggu sampai kering dan pengaruh alkohol sudah hilang menguap.

Tusukkan lancet pada tepi ujung jari, bukan tepat di ujung jari karena bagian ini sering bersentuhan dan banyak terdapat ujung saraf sehingga akan terasa lebih sakit dan bisa mengganggu kegiatan Anda sehari-hari.

Jangan banyak memijat atau menekan jari untuk mengeluarkan darah dari tusukan.

Biarkan darah keluar sendiri dan tempelkan pada strip. Tempat tusukan harus berpindah-pindah, jangan terus menerus di satu jari atau di tempat yang sama.

Dalam beberapa detik, setelah strip ditetesi darah, monitor akan memberikan hasil pembacaan tentang kadar gula darah Anda.

Apakah boleh memakai alkohol untuk memeriksa gula darah seperti yang dilakukan di laboratorium?

Sebaiknya tidak. Cukup bersihkan dengan air hangat bersih dan keringkan. Pastikan ujung jari Anda bersih dan kering serta tidak ada bekas atau sisa sabun. Selain bisa merusak bahan kimia pada strip sehingga hasil tes akan berubah, alkohol sendiri juga mengandung gula, bahkan alkohol juga bisa merusak kulit Anda.

Hasil gula darahnya tidak cocok dengan hasil laboratorium. Apakah alatnya rusak?

Hasil pembacaan yang kurang sesuai lebih disebabkan karena kesalahan dalam cara pemeriksaan (human error) daripada kerusakan alat. Hasil yang tidak akurat bisa disebabkan antara lain oleh:

  • Darah yang ditempelkan pada strip tidak cukup.
  • Darah ditambahkan pada strip yang sudah ditetesi darah.
  • Ada alkohol, debu, atau kotoran lain di jari.
  • Strip rusak atau kadaluwarsa.
  • Monitor atau alat meter rusak.
  • Monitor kotor.
  • Penyimpanan alat tidak pada suhu kamar.
  • Kode pada alat meter tidak cocok dengan strip.

Saya sudah berdiet dan berolahraga. Mengapa kadar gula darah saya masih berubah-ubah?

Selain diet dan olahraga, masih ada beberapa faktor lain yang bisa memengaruhi kadar gula darah, seperti fungsi hati, keadaan ginjal, infeksi, apakah ada penyakit lain yang menyertai, pemakaian obatobatan tertentu, merokok, stres, serta apakah Anda mengonsumsi alkohol.

Mengapa HbA 1c tinggi padahal kadar gula darah puasa dan dua jam sesudah makan sudah normal?

Gula darah pada saat puasa dan pada dua jam sesudah makan menggambarkan keadaan gula darah pada satu saat atau pada pagi hari itu saja.

Sedangkan HbA 1c adalah gambaran gula darah rata-rata selama 2-3 bulan terakhir.

Kadar gula darah rata-ratanya sepanjang 23 bulan terakhir akan tercermin dalam HbA 1c.

Kapan waktu yang tepat untuk memeriksa kadar gula darah pada pagi hari?

Periksalah gula darah segera setelah Anda bangun pagi, sebelum melakukan aktivitas mandi, gosok gigi, dan lain-lain. Alasannya, bila kadar gula darah Anda terlalu rendah, Anda bisa segera minum jus atau susu. Apabila terlalu tinggi, segera lakukan latihan fisik, minum obat, atau menyuntikkan insulin. Biasakan melakukan hal seperti ini. Mulailah hari Anda dengan mengontrol kadar gula darah dengan baik.

Ketika saya flu atau demam, apa yang harus diperiksa untuk mengetahui keadaan kadar gula darah saya?

Tiga hal yang harus dipantau sampai 3-4 kali sehari:

Kadar gula darah. Bila meningkat harus ditangani dengan obat atau suntikan insulin.

Keton dalam urine. Bila meningkat berarti ada pemecahan lemak menjadi glukosa di dalam sel, yang menandakan banyak gula menumpuk di dalam darah, sedangkan gula dalam sel menurun.

Berat badan. Bila turun, mungkin ini adalah pertanda bahwa Anda kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi. Anda perlu banyak minum air, atau membutuhkan infus cairan.

Apakah setelah gula darah terkontrol dengan baik, berat badan yang kurus bisa naik lagi?

Mungkin, karena gula darah yang normal takkan menarik air keluar dan Anda tidak banyak kencing lagi. Selain itu, gula darah normal dan sel-sel tubuh memperoleh cukup energi dari gula yang masuk sel, metabolisme kian baik. Kendati demikian, kenaikan berat badan perlu diiringi dengan pengaturan diet yang benar. Lakukanlah olahraga secara teratur, sesuaikan dosis obat agar berat badan tetap normal.

Pentingkah mengontrol kadar gula darah?

Mengontrol gula darah sangatlah penting. Perlu disadari bahwa diabetes akan berbahaya jika tidak diobati atau tidak dikontrol dengan baik. Dibandingkan dengan orang yang tidak punya diabetes, penyandang diabetes berpotensi mengalami:

  • 20 kali lebih mudah terkena komplikasi di ginjal,
  • 4 kali lebih mudah terserang stroke,
  • 4 kali lebih mudah menjadi buta,
  • 2-4 kali lebih sering terkena serangan jantung.

Apa untungnya bila kadar gula darah terkendali dengan baik?

Berbagai komplikasi dari diabetes dapat timbul pada semua organ serta semua sistem tubuh, dan ini sangat tergantung pada bagaimana Anda menjaga kadar gula darah selalu dalam keadaan normal.

Semakin buruk mengontrol gula darah, semakin mudah seseorang terkena komplikasi. Disebutkan oleh Diabetes UK, bila HbA 1c di atas 6,5’0, usia atau kelangsungan hidup pasien diabetes bisa berkurang 10 tahun. Sebaliknya, dengan mengendalikan gula darah dengan baik, komplikasi dapat dicegah atau dihambat.

Berapa target kadar gula darah yang diharuskan bagi penderita diabetes?

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan bahwa pengobatan intensif harus dilakukan sedini mungkin begitu seseorang dinyatakan sebagai pengidap diabetes. Dan targctnya adalah, kadar gula darah pada saat puasa 10 jam adalah 70 — 100 mg/dL, kadar gula darah pada malam hari sebelum tidur 100 — 140 mg/dL, serta kadar HbA lc kurang dari 6,5Y4.

Upaya apa saja yang seharusnya dilakukan untuk mengontrol kadar gula dengan baik?

Mengontrol gula darah sebenarnya tidak sulit bagi semua pasien diabetes. Bila Anda mengenal diabetes dengan baik, Anda tahu apa yang baik dan apa yang tidak baik dalam pengobatan diabetes, serta memahami berbagai komplikasi yang muncul bila kadar gula darah tidak terkendali.

Anda harus mengubah gaya hidup yang selama ini membuat kadar gula darah Anda terus naik. Anda harus mulai disiplin untuk berdiet, berolahraga, minum obat atau suntik insulin, memeriksa darah, serta berkonsultasi dengan dokter.

Saya sering mengalami hipoglikemia. Bagaimana mengontrol gula darah saya?

Pengidap diabetes yang sering mengalami episode hipoglikemia harus berhati-hati, cek gula darah perlu dilakukan lebih sering, jangan sampai terlalu turun sehingga mengganggu atau membahayakan. Berkonsultasilah dengan dokter, atur kembali obat yang digunakan, diskusikan diet dan olahraga, bagaimana gaya hidup yang benar, agar gula darah kembali terkendali dengan baik.

Bila sudah ada banyak komplikasi diabetes, apakah masih perlu mengontrol gula darah secara ketat?

Bila sudah terkena komplikasi yang berat, misalnya payah jantung atau gagal ginjal, gula darah justru perlu dipantau lebih sering dan lebih ketat. Gula darah yang rendah mengurangi pengangkutan oksigen dan memperberat kerja jantung. Gagal ginjal sering diiringi dengan gula darah rendah sehingga berbahaya jika Anda berdiet terlalu ketat. Penyakit hati yang kronis seperti sirosis juga bisa menimbulkan hipoglikemia.

Kadar gula darah yang terkendali dengan baik walaupun tidak bisa memperbaiki organ tubuh yang sudah mengalami kerusakan berat, tetapi bisa mengurangi risiko infeksi atau menghambat kerusakan saraf, serta mencegah munculnya komplikasi baru lainnya.

Selain HbA 1c, ada dokter yang memeriksakan GA. Apakah itu?

HbA 1c dan GA adalah pemeriksaan gula darah rata-rata dalam kurun waktu tertentu. HbA 1c diperiksa atas dasar gula yang berikatan dengan Hb sel darah merah. Sedangkan giycated albumin (GA) diperiksa oleh sebab gula juga bisa bergandengan dengan albumin.

Delapan puluh persen albumin tubuh berada dalam serum darah. Albumin bisa berikatan dengan gula darah dan dihasilkan glycated albumin (GA). Karena umur albumin hanya 20-25 hari, maka mengukur GA bisa memberikan gambaran gula darah selama tiga sampai empat minggu (satu bulan) terakhir. Pengukuran GA kadang dipakai untuk menggantikan HbA 1c. Kadar GA orang normal adalah 11-1600.

Jika anak kecil yang berusia 8 tahun terkena diabetes, apakah ia bisa mengontrol gula darah dengan baik?

Anak yang usianya masih terlalu muda tentu sulit melakukan kontrol gula darah dengan ketat ketika di rumah, di sekolah, atau di mana pun. Mereka memerlukan bantuan orangtua, kakak, atau guru untuk ikut serta dalam pengaturan gula darah.

Jika orang tua yang berusia 70 tahun mengidap diabetes, bagaimana mengontrol gula darah dengan baik?

Pasien berusia lanjut sulit untuk diatur dietnya. Apalagi bila sudah ada komplikasi stroke, penyakit jantung, atau lainnya. Olahraga juga jarang dilakukan. Untuk itu, perlu ada pengaturan jumlah konsumsi makanan yang disesuaikan dengan aktivitas mereka sehari-hari.

Bagaimana dengan pemeriksaan urine?

Dari pemeriksaan air seni (urine) seorang pengidap diabetes, bisa terkuak banyak informasi kesehatan. Bukan saja mengenai gula, komplikasi diabetes seperti infeksi saluran kemih atau kebocoran di saringan ginjal bisa ditemukan lewat pemeriksaan urine.

Bagaimana menilai diabetes melalui pemeriksaan urine?

Sebenarnya melihat gula dengan pemeriksaan urine tidak terlalu akurat. Banyak faktor yang bisa memengaruhi hasil gula dalam urine. Infeksi saluran kemih bisa mengubah gula dalam urine.

Bau urine bisa berubah-ubah. Misalnya oleh sebab obat-obatan, oleh amonia, vitamin B, ada infeksi bakteri dalam urine, karena makanan tertentu, ada penyakit ginjal, atau komplikasi diabetes lainnya.

Beberapa makanan yang dapat menyebabkan perubahan bau urine adalah asparagus, rempah-rempah, bawang, ikan tuna, makanan pedas, juga minuman kopi dan alkohol.

Gula darah yang sangat tinggi menyebabkan penumpukan keton. Selain banyak kencing, urine bisa berbau keton seperti buah (fiuity smell). Urine yang berbusa bisa disebabkan oleh adanya protein dalam urine. Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan urinalisis, apakah benar ada protein atau albumin, atau mikroalbumin, yang menandakan adanya kebocoran di saringan ginjal.

Warna urine menjadi lebih tua atau tidak jernih jika ada dehidrasi, sebaliknya ketika banyak minum air akan lebih jernih warnanya. Dehidrasi dapat terjadi apabila gula darah sangat tinggi sehingga Anda bisa kencing berulang kali.

Adakah keadaan-keadaan yang bisa menyulitkan pengendalikan gula darah?

Terdapat beberapa keadaan di mana sescorang menjadi sulit mengontrol gulanya dengan baik, yaitu bila ada:

  • Hipoglikemia
  • Komplikasi berat
  • Umur
  • Penyakit stadium lanjut.

Mengapa hipoglikemia bisa menyulitkan pengendalian gula darah?

Penderita diabetes yang sering mengalami episode hipoglikemia harus berhati-hati dalam mengontrol gula darah. Gula darah drop bisa membahayakan, karena mudah merusak otak lantaran jaringan otak perlu selalu mendapat makanan dari asupan gula. Ketika kesadaran menurun dan tidak bisa berkomunikasi dengan si pasien, pengaturan gula darah menjadi semakin sukar.

Periksakanlah gula darah stick lebih sering. Perlu konsultasi ke dokter tentang cara yang baik agar diet, olahraga, serta obat bisa diatur secara seimbang dan tidak menyebabkan hipoglikemia.

Mengapa adanya komplikasi berat bisa menyulitkan pengendalian gula darah?

Bila sudah terkena komplikasi berat, misalnya gagal ginjal, bisa menimbulkan hipoglikemia, dan bila Anda melakukan diet yang ketat bisa membahayakan. Gula darah yang rendah akan mengurangi pengangkutan oksigen, sehingga memperberat kondisi jantung. Penyakit hati yang kronis juga bisa menyebabkan kadar gula darah menjadi rendah. Pasien stroke atau gangguan saraf yang berat sering kehilangan nafsu makan sehingga juga bisa timbul hipoglikemia.

Mengapa umur seseorang bisa menyulitkan pengendalian gula darah?

Pada usia terlalu muda atau masih kanak-kanak, kontrol gula yang ketat sulit dilakukan. Ketika di rumah, di sekolah, atau di mana pun, perlu ada bantuan orangtua atau guru untuk ikut serta dalam program pengaturan gula darah. Pasien usia lanjut juga sulit diatur dietnya, apalagi bila sudah ada komplikasi stroke, jantung, atau lainnya apalagi mereka jarang berolahraga. Perlu ada pengaturan jumlah konsumsi makanan yang disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari.

Mengapa adanya penyakit stadium lanjut bisa menyulitkan pengendalian gula darah?

Pada beberapa penyakit berat atau sudah memasuki stadium terminal atau lanjut, pengaturan gula yang terlalu ketat kadang menyengsarakan pasien. Sebagai contoh, bila kanker telah mencapai stadium lanjut dan sudah menyebar ke mana-mana (metastasis), peluang kelangsungan hidup tinggal beberapa saat. Maka pasien tidak dianjurkan untuk berdiet terlalu ketat. Demikian pula pasien AIDS atau penyakit mematikan lainnya. Kendati demikian, lakukanlah pemantauan gula darah lebih sering. ©️KyaiPamungkas.

Paranormal Terbaik Indonesia

KYAI PAMUNGKAS PARANORMAL (JASA SOLUSI PROBLEM HIDUP) Diantaranya: Asmara, Rumah Tangga, Aura, Pemikat, Karir, Bersih Diri, Pagar Diri, dll.

Kami TIDAK MELAYANI hal yg bertentangan dengan hukum di Indonesia. Misalnya: Pesugihan, Bank Gaib, Uang Gaib, Pindah Janin/Aborsi, Judi/Togel, Santet/Mencelakakan Orang, dll. (Bila melayani hal di atas = PALSU!)

NAMA DI KTP: Pamungkas (Boleh minta difoto/videokan KTP. Tidak bisa menunjukkan = PALSU!)

NO. TLP/WA: 0857-4646-8080 & 0812-1314-5001
(Selain 2 nomor di atas = PALSU!)

WEBSITE: kyai-pamungkas.com
(Selain web di atas = PALSU!)

NAMA DI REKENING/WESTERN UNION: Pamungkas/Niswatin/Debi
(Selain 3 nama di atas = PALSU!)

ALAMAT PRAKTEK: Jl. Raya Condet, Gg Kweni No.31, RT.01/RW.03, Balekambang, Kramat Jati, Jakarta Timur.
(Tidak buka cabang, selain alamat di atas = PALSU!)