Ngaji Bareng Kyai Pamungkas:
GYAN MUDRA

Gyan mudra (mudra pengetahuan), juga dikenal sebagai chin mudra, mudra paling banyak digunakan di masyarakat umum. Salah satu mudra paling penting yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dari bahasa Sanskerta, dagu (atau sin) berarti “kesadaran” dan mudra berarti “gerakan” atau “meterai.” Oleh karena itu, gyan mudra dapat diterjemahkan berarti “gerakan kesadaran” dalam bahasa Inggris.

Manfaat

Tujuan dari Gyan mudra adalah untuk meningkatkan konsentrasi , kreativitas Anda dan mempertajam ingatan Anda, meningkatkan aliran prana, menyembuhkan ganguan pencernaan, mengatasi gangguan tidur, mencegah stress dan meredakan kemarahan.

Metode

Cara Melakukan Mudra ini adalah dengan menyentuh atau menyatukan ujung ibu jari dan jari telunjuk, dan pertahankan ketiga jari lainnya, sedikit diregangkan dan rileks.

Ini adalah mudra hebat untuk digunakan ketika mencari untuk mendapatkan pengetahuan. Cobalah memegang mudra ini sambil bermeditasi untuk wawasan tentang kehidupan Anda atau masalah tertentu. Ketika Anda ingin merasa lebih membumi, letakkan tangan Anda di atas kaki Anda, telapak tangan menghadap ke bawah. Atau, saat Anda merasa terbuka dan mau menerima, letakkan tangan Anda di telapak kaki menghadap ke atas.

Waktu

Cara terbaik untuk melakukan pose ini di pagi hari selama 35 hingga 40 menit berturut-turut.

Pose ini cukup menenangkan dan membangkitkan semangat. Ini merangsang elemen udara dalam tubuh, yang pada akhirnya mengarah pada peningkatan daya memori, merangsang kelenjar endokrin, sistem saraf dan produksi kelenjar hipofisis. Ini meningkatkan tingkat konsentrasi, membangun kekuatan mental dan mempertajam otak. Jika dilakukan secara teratur, gangguan mental dan psikologis Anda seperti kemarahan, stres, depresi kecemasan dan bahkan insomnia dapat ditekan secara signifikan serta meningkatkan kesadaran.

Gyan mudra digunakan saat dalam padmasana dan pose yoga meditasi lainnya. Ini juga digunakan saat mempraktikkan teknik pernapasan tertentu termasuk nadi shodhana pranayama dan ujjayi.

Gyan mudra melambangkan penyatuan Diri dengan alam semesta, penyatuan jiwa seseorang dan Jiwa tertinggi. Jempol melambangkan Jiwa tertinggi, jari telunjuk mengacu pada jiwa praktisi, jari tengah melambangkan sattva (“kemurnian” dan “kebijaksanaan sejati”), jari manis mewakili rajas (“hasrat” dan “aksi”), dan si kecil jari melambangkan tamas (“kelesuan” dan “kegelapan”). Gyan mudra adalah representasi yang sangat baik dari filosofi yoga berkembang dari keadaan ketidaktahuan ke kebijaksanaan dan dari kegelapan ke pencerahan. Berlatih mudra ini membantu praktisi untuk menghilangkan kekuatan negatif dan fokus untuk mendapatkan pengetahuan sejati. ©️KyaiPamungkas.

Paranormal Terbaik Indonesia

KYAI PAMUNGKAS PARANORMAL (JASA SOLUSI PROBLEM HIDUP) Diantaranya: Asmara, Rumah Tangga, Aura, Pemikat, Karir, Bersih Diri, Pagar Diri, dll.

Kami TIDAK MELAYANI hal yg bertentangan dengan hukum di Indonesia. Misalnya: Pesugihan, Bank Gaib, Uang Gaib, Pindah Janin/Aborsi, Judi/Togel, Santet/Mencelakakan Orang, dll. (Bila melayani hal di atas = PALSU!)

NAMA DI KTP: Pamungkas (Boleh minta difoto/videokan KTP. Tidak bisa menunjukkan = PALSU!)

NO. TLP/WA: 0857-4646-8080 & 0812-1314-5001
(Selain 2 nomor di atas = PALSU!)

WEBSITE: kyai-pamungkas.com
(Selain web di atas = PALSU!)

NAMA DI REKENING/WESTERN UNION: Pamungkas/Niswatin/Debi
(Selain 3 nama di atas = PALSU!)

ALAMAT PRAKTEK: Jl. Raya Condet, Gg Kweni No.31, RT.01/RW.03, Balekambang, Kramat Jati, Jakarta Timur.
(Tidak buka cabang, selain alamat di atas = PALSU!)