Ngaji Psikologi Bersama Kyai Pamungkas:
Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil

SERING sekali kita merisaukan hal-hal yang, setelah kita amati lebih dalam, ternyata bukanlah masalah berat. Kita terpa ku pada masalah-masalah kecil dan terlalu membesar-besarkannya. Contohnya, bila ada orang yang menyalip kendaraan kita bukannya membiarkannya dan melanjutkan urusan, kita meyakinkan diri bahwa kita berhak marah. Kita menayangkan perteng karan imajiner di kepala kita. Banyak yang justru kemudian menceritakan kejadian ini kepada orang lain, bukan melupakannya begitu saja. Mengapa tidak kita bi arkan saja orang itu yang bisa saja malah mendapat kecelakaan di tempat lain? Cobalah bersimpati pada orang itu dan bayangkanlah betapa menegangkannya berada dalam keadaan tergesa-gesa. Dengan cara ini, perasaan nyaman kita tidak terganggu dan kita terhindar dari dampak masalah pribadi orang lain.

 

Banyak “hal-hal kecil” serupa yang terjadi setiap hari dalam hidup kita. Harus menunggu giliran, mendengarkan kritik yang tidak adil, atau harus memikul paling banyak tugas, semua itu akan sangat membebani bila kita tidak belajar untuk tidak memusingkan hal-hal kecil. Begitu banyak orang yang menghabiskan energi untuk “memusingkan hal-hal kecil” sehingga mereka sama sekali kehilangan sentuhan akan keajaiban dan keindahan hidup ini. Bila kita berniat untuk berusaha mencapai tujuan ini, kita akan menemukan bahwa energi kita akan jauh lebih bermanfaat bila digunakan untuk menjadi orang yang le bih baik hati dan lebih lemah lembut.