Ngaji Psikologi Bersama Kyai Pamungkas:
Menghilangkan Pikiran Negatif dari Kepala Anda

Berpikir negatif dapat menjadi sebuah kebiasaan. Pikiran tenggelam dan terjebak dalam suatu area negatif sampai anda mengambil tindakan untuk mengeluarkannya. Ketika anda pertarna kali mulai berpikir negatif anda mungkin akan mencoba dan memaksa pikiran keluar dari kepala anda. Anda mencoba sekeras mungkin untuk berhenti berpikir tentangnya dan mendorong mereka keluar.

Tetapi pendekatan ini senngkali menjadi bumerang. Melawan pikiran pikiran negatif sebenarnya justru dapat memperkuat pola berpikir dan hanya membuat hal hal semakin buruk. Semakin anda mencoba untuk tidak berpikir tentang sesuatu, semakin anda benar-benar berpikir tentang hal itu. Agar anda benar-benar terbebas dari pikiran negatif, anda perlu mencoba pendekatan yang berbeda.

Berikut ini adalah tujuh cara untuk membersihkan pikiran negatif anda.

1. Mengubah bahasa tubuh anda

Luangkan waktu sejenak untuk mengamati bahasa tubuh anda. Apakah anda membungkuk dengan sikap tertutup? Apakah anda mengerutkan kening? Jika memang demikian, anda akan lebih mudah untuk berpikir negatif. Bahasa tubuh yang buruk dapat menurunkan citra diri anda dan menyebabkan kurangnya kepercayaan din. Sehingga dalam keadaan emosional, menjadi sesuatu yang normal untuk mulai memiliki pikiran negatif. Duduklah tegak dengan penuh percaya diri. Buka sikap anda dan lebih banyak tersenyum. Perbaiki bahasa tubuh anda dan anda akan merasa jauh lebih baik. Ini mungkin bisa menjadi apa yang anda butuhkan untuk membersihkan pikiran-pikiran negatif.

2. Bicarakan keluar

Kadang kadang berpikir negatif terjadi karena anda memihiki masalah atau emosi yang perlu anda lampraskan keluar. Tidak baik menyimpannya untuk diri sendiri. Jika anda memiliki sesuatu yang perlu segera ditangani, anda harus berbicara dengan seseorang. Menempatkan apa yang ada di pikiran dalam bentuk kata-kata dapat membantu anda meletakkan segala sesuatu ke dalam perspektif sehingga anda dapat menemukan akar masalahnya.

3. Luangkan satu menit menenangkan pikiran anda dari semua pikiran

Dengan segala sesuatu seperti berlomba di kepala anda, akan menjadi sulit untuk mengendalikan pikiran yang muncul terutama pikiran negatif. Cobalah memperlambatnya. Satu menit ketenangan seringkali itulah yang diperlukan. Ini seperti halnya meditasi anda mengosongkan pikiran anda. Anggap saja sebagai reboot. Setelah kosong, anda dapat mengisinya dengan sesuatu yang sedikit lebih positif.

4. Mengubah kalimat berpikir anda

Kadang-kadang pikiran negatif adalah hasil dari perspektif yang buruk. Lihatlah sudut pandang anda pada hal-hal yang terjadi di sekitar anda. Misalnya, dibanding berpikir “Aku akan melalui waktu yang sulit dan akan mengalami kesulitan,” lebih baik berpikir “Aku menghadapi beberapa tantangan, tapi aku berusaha untuk menemukan solusi.”

Anda pada dasarnya sedang mengatakan hal yang sama, namun cara kedua memiliki sudut pandang yang lebih positif, Tapi kadang-kadang perubahan kalimat kecil dapat membuat perbedaan besar untuk pola pikir anda.

5. Jadilah kreatif

Ketika pikiran negatif muncul, anda dapat menetralisir dengan menghabiskan beberapa waktu kreatif.

Cari penyaluran untuk mengeluarkan hal-hal kreatif di pikiran anda. Menggambar atau melukis sesuatu bahkan jika anda harus menggunakan krayon. Selama anda menggunakan kreativitas anda untuk mengeluarkan pikiran negatif, maka hal tersebut dapat bekerja.

Jelajahi emosi anda melalui tindakan tindakan kreatif yang dapat meningkatkan suasana hati anda kembali.

Kreativitas dapat terasa seperti pembebasan. Ketika anda menempatkan emosi anda melalui sebuah bentuk seni, anda menempatkan mereka keluar dari sistem anda dan membersihkannya.

6. Berjalan-jalan

Kadang-kadang pikiran kita adalah produk dari lingkungan di mana kita berada. Misalnya, jika anda dikelilingi dengan orang-orang negatif, anda mungkin akan mulai berpikir negatif pada gilirannya.

Menghindari lingkungan negatif dapat sangat membantu. Ambil waktu untuk berjalan-jalan sendirian menjauhi suasana sehari-hari. Pergi ke suatu tempat yang dapat mengangkat suasana hati seperti taman atau museum.

Waktu yang dihabiskan untuk menjauhkan diri dari pengaruh pengaruh negatif dapat membawa anda pada ketenangan pikiran.

7. Mulai membuat daftar apa yang Anda syukuri

Apakah anda lupa semua hal baik yang telah terjadi pada anda? Kadang-kadang dalam hidup sehari-hari, kita kehilangan fokus pada semua hal yang berjalan baik dalam kehidupan kita.

Jika itu mencerminkan anda, maka perlu kembali melatih pikiran untuk fokus pada semua hal baik yang terjadi di sekitar anda, bukan yang buruk.

Buat daftar semua hal yang anda syukuri, tidak peduli seberapa kecil hal tersebut kelihatannya. Kadang kadang hal-hal baik dalam hidup kita terjadi tepat di depan wajah kita dan kita masih gagal untuk melihatnya.

Berhenti menjadi buta terhadap hal hal positif yang sudah anda miliki selama ini.

Manusia sempurna bukanlah manusia yang tanpa salah, tapi manusia yang bisa belajar dari kesalahan untuk mencapai kesempurnaan.

Seseorang menangis, bukan karena ia lemah. Tetapi karena ia sudah terlalu lama kuat. ©️KyaiPamungkas.


KYAI PAMUNGKAS PARANORMAL
Kami biasa disebut paranormal, atau dukun, atau bomoh, atau cenayang, atau spiritualis, yang bergerak di bidang jasa solusi penyelesaian problem hidup.

Dalam menyelesaikan masalah kehidupan, kami kombinasikan 2 jalur, yaitu:

1. PEMBENAHAN DUNIA NYATA
Kami analisa masalah, psikologi, strategi pembenahan, pendekatan lewat fisik, komunikasi, dll.

2. PEMBENAHAN DUNIA SPIRITUAL
Kami support dengan penanganan spiritual, ritual dan doa buat pembenahan dari sisi non fisiknya.

Kombinasi pembenahan dari segala arah, dengan segala cara dan metode, dari sisi fisik dan non fisik, jasmani dan rohani, pembenahan di dunia nyata dan support ritual doa, akan membuat problem Anda berakhir dengan indah.

KYAI PAMUNGKAS PARANORMAL
(Jasa Solusi Problem Hidup)
Solusi Problem Asmara, Rumah Tangga, Backup Usaha, Backup Karir, Backup Aura Pemikat, Pagar Diri, Bersih Diri, Jual Beli, dll.
🏠 Jl. Raya Condet, Gang Kweni No.31, RT.01/RW.03, Kelurahan Balekambang, Kecamatan Kramat Jati, Kota Jakarta Timur.
☎️ 0857-4646-8080
☎️ 0812-1314-5001
🌐 kyai-pamungkas.com

HATI-HATI DAN WASPADA!
BANYAK PENIPUAN ONLINE MENGATASNAMAKAN KYAI PAMUNGKAS.

Bagaimana untuk terhindar dari penipuan yang menyaru kami?

✔️ DATANG LANGSUNG KE ALAMAT KAMI
Silahkan ke alamat kami di Jl. Raya Condet, Gang Kweni No.31, RT.01/RW.03, Kelurahan Balekambang, Kecamatan Kramat Jati, Kota Jakarta Timur. (Selain alamat di atas, PALSU!).

✔️ CEK NAMA REKENING & WESTERN UNION KAMI
Nama resmi transaksi kami adalah Pamungkas, atau Niswatin, atau Debi. (Selain 3 nama di atas, PALSU!)

✔️ CEK NO TLP & WHATSAPP KAMI
Nomor resmi kami 0857-4646-8080 dan 0812-1314-5001 (Selain 2 nomor di atas, PALSU!)

✔️ CEK WEBSITE RESMI KAMI
Web resmi kami adalah kyai-pamungkas.com (Selain website di atas, PALSU!)

✔️ CEK LAYANAN KAMI
Kami tidak melayani segala hal yang melanggar hukum Negara Indonesia. Semacam Pesugihan, Bank Gaib, Uang Balik, Aborsi atau Pindah Janin, Santet atau Mencelakakan Orang, dll. (Bila melayani hal di atas, PALSU!).

Paranormal Terbaik Indonesia

KYAI PAMUNGKAS PARANORMAL (JASA SOLUSI PROBLEM HIDUP) Diantaranya: Asmara, Rumah Tangga, Aura, Pemikat, Karir, Bersih Diri, Pagar Diri, dll.

Kami TIDAK MELAYANI hal yg bertentangan dengan hukum di Indonesia. Misalnya: Pesugihan, Bank Gaib, Uang Gaib, Pindah Janin/Aborsi, Judi/Togel, Santet/Mencelakakan Orang, dll. (Bila melayani hal di atas = PALSU!)

NAMA DI KTP: Pamungkas (Boleh minta difoto/videokan KTP. Tidak bisa menunjukkan = PALSU!)

NO. TLP/WA: 0857-4646-8080 & 0812-1314-5001
(Selain 2 nomor di atas = PALSU!)

WEBSITE: kyai-pamungkas.com
(Selain web di atas = PALSU!)

NAMA DI REKENING/WESTERN UNION: Pamungkas/Niswatin/Debi
(Selain 3 nama di atas = PALSU!)

ALAMAT PRAKTEK: Jl. Raya Condet, Gg Kweni No.31, RT.01/RW.03, Balekambang, Kramat Jati, Jakarta Timur.
(Tidak buka cabang, selain alamat di atas = PALSU!)