Ngaji Bareng Kyai Pamungkas:
LOTUS MUDRA

Lotus mudra adalah gerakan tangan yang dirancang untuk membuka cakra jantung dan merupakan simbol kemurnian. Ini adalah salah satu dari serangkaian mudra terapeutik yang dianggap memiliki sifat penyembuhan. Lotus mudra juga dikenal dengan nama Sansekerta, padma mudra atau pankaj mudra.

Bunga lotus duduk di permukaan kolam, membuka ke matahari karena akarnya tetap tertanam dalam ke dasar berlumpur, memegangnya kuat dan kuat. Itu adalah simbol cahaya dan keindahan yang muncul dari kegelapan. Pesan dari lotus mudra adalah untuk tetap terhubung dengan akar Anda, membuka diri terhadap cahaya dan menyadari bahwa rasa kemantapan terbesar dalam hidup adalah hati yang terbuka.

Manfaat

Manfaat lotus mudra meliputi membantu membersihkan tubuh, menstabilkan pikiran, Mengobati bisul dan demam, Menciptakan sikap yang lebih penuh kasih terhadap orang lain.

Metode

Untuk melakukan mudra ini, satukan kedua tangan di depan pusat jantung dengan ibu jari mengarah ke dada. Telapak tangan, ibu jari dan jari menyentuh. Kemudian rentangkan jari telunjuk, jari tengah dan cincin lebar seperti bukaan bunga lotus. ©️KyaiPamungkas.